Дистанційний курс
Я В СТРЕСІ
Методи самоконтролю, поновлення та профілактики неконструктивних стресових реакцій.
Вчиться в комфортному для Вас режимі: курс доступний 24х7 з любого ґаджету з доступом до інтернету.
Зміст курсу
Як “збудований” стрес:
Структура та хід стресу, проблеми, що викликає стрес, стратегія розвитку навичків дій в стресових умовах.
Самоконтроль:
6 методів опанування емоцій. Післястресовий самоаналіз.
Профілактика стресу:
Керування увагою, сприйняттям та до-стресовою інтерпретацією.
Джерела та методи глибокого поновлення:
Ізраїльска методика BASIC-Ph. Алгоритм повернення до діяльності.
12 коротких відео-лекцій, сукупною тривалістю 100 хв.
Дивиться, слухайте, читайте.
12 тестів для перевірки та поглиблення знань
Відповідайте на питання, аналізуйте кейси.
4 кейси для рішень
Перенесіть теоретичні знання в практичні ситуації
3 завдання для самостійної роботи
Використовуйте нові знання та навики в своєї діяльності.
Пам'ятки
Швидко підтримуйте розуміння теорій на практиці.
Ми повернемо Вам гроші, якщо курс не виправдає Ваших очікувань.
Дві лекції з десяти:
Проблеми стресу та стратегія розвитку.
Методи поведінки в стресі можна вивчати та опрацьовувати в корпоративному форматі – на цьому курсі, а також офлайн та онлайн (вебінари).
Зателефонуйте 067 233 18 12 або напишіть: ratner.alex@gmail.com, і ми про все домовимося.
Зупинка стресової реакції. Каналізація емоцій та утилізація гормонів.
Ви можете отримати безкоштовний доступ до демонстраційної версії курсу, де частина контенту є недоступною. Або придбати доступ до повного курсу (Безкоштовний доступ – це “купівля” доступу до курсу за ціну 0 грн.).
Ми повернемо Вам гроші, якщо курс не виправдає Ваших очікувань.
Якщо Ви залишитеся незадоволені змістом курсу, надішліть нам протягом місяця після оплати листа з викладом причин Вашого невдоволення, і ми повернемо 100% Вашої оплати. А Ваш відгук допоможе нам покращити курс.
